NEWSLETTER PER I MIEI ATLETI
PENSIERI BY IL COACH
Ogni settimana tratterò argomenti di comune interesse che mi vengono sottoposti dai miei atleti. Spesso le domande, i dubbi sono gli stessi fra gli atleti e questo potrebbe strumento aiutarvi a trovare risposte alle domande che non avete ancora avuto il coraggio di farmi.
La promessa
Non un’altra mail da ignorare. Un allenamento in più.
Ogni articolo nasce dal campo, non da un manuale generico. Ti arriva quando conta, si legge in cinque minuti e ti lascia qualcosa da applicare al prossimo allenamento. Niente fuffa, niente spam: solo ciò che serve a un atleta di endurance per migliorare davvero.
5 min
Il tempo di lettura di ogni articolo settimanale
1x
Una mail a settimana. Mai più, mai spam
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Discipline coperte: triathlon, running, ciclismo
Dentro l’articolo settimanale
I temi che alleni ogni settimana
Programmazione e periodizzazione
Come costruire la stagione, quando spingere e quando scaricare. Metti ordine nel tuo piano verso la gara obiettivo.
Nutrizione e recupero
Cosa mangiare prima, durante e dopo. Strategie di recupero che ti fanno arrivare fresco al giorno più importante.
Testa e motivazione
La gara si vince anche prima del via. Gestione della fatica, mindset e routine mentali per i momenti che contano.
Tecnica e dati
Leggere potenza, passo e frequenza cardiaca. Piccoli aggiustamenti tecnici che liberano watt e velocità.
Il tuo prossimo record inizia da qui
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Archivio
Gli articoli pubblicati
Recupera le uscite passate. Ogni articolo resta qui, pronto da rileggere quando ti serve.
Settimana in arrivo
La soglia non è un numero: è una strategia
Il primo articolo dell’archivio comparirà qui. Iscriviti per non perdere l’uscita.
Prossimamente
Costruire il fondo senza bruciarsi
Lo spazio per le prossime uscite è già pronto. Gli articoli si aggiungeranno qui nel tempo.
Prossimamente
Tapering: come arrivare al top il giorno giusto
Man mano che pubblico, questa sezione diventerà il tuo archivio completo consultabile.
